Červenec 2012

PNG 0.3

27. července 2012 v 22:37 | Lentilka* |  PNG Obrázky
Chytlo mě to a tak tady máte další várku :), pokud tyto obrázky použijete nemažte zdroj.

PNG 0.2

26. července 2012 v 21:57 | Lentilka* |  PNG Obrázky
Strašně mě to začalo bavit a tak tady máte druhou várku :))))), kdyby je někdo chtěl použít prosím nemažte zdroj!

PNG obrázky - mix

26. července 2012 v 15:25 | Lentilka* |  PNG Obrázky
Tady máte moje 1. png obrázky :) jsou jen 3.. Jestli je použijete (o tom pochybuji :)) tak prosím nemažte zdroj.

Pro vás

26. července 2012 v 15:09 | Lentilka*

Ahoj...

25. července 2012 v 16:08 | Lentilka*
Ahojky,
teď jsem tu chvilku nebyla, ale dneska jsem se rozhodla to změnit :). Pokusím se nastavit články ana každý den, ale bohužel nemám čas ani chuť se do toho pustit. Jinak snažím se udělat hezký design, ale moc se mi to nedaří .. Nenašel by se někdo by měl chuť a trpělivost pomoct mi naučit se dělat designy ? Jestli ano napište mi na mail: xoxo-lentilka@email.cz nebo na skype: barborase201.. Byla bych vám moc vděčná ..

Lentilka*

Omluva

16. července 2012 v 20:00 | Lentilka* |  Novinky
Za chvilku odjíždíme do Itálie a a já nestihnu víc článkú připravit. proto se omlouvám a adoufám že jste si jich trochu užili :)

Jak to dělají ?

16. července 2012 v 11:00 | Lentilka*
Zajímá vás, jak si modelky udržují štíhlou postavičku?
Možná se domníváte, že dieta na 4 dny je nějaká hloupost, ale opak je pravdou. Věřte nebo ne, ale dieta modelek na 4 dny, trvá vlastně pouze 3 dny, čímž se Vaše "trápení" výrazně zkrátí.
Tak zvaná Hollywoodská dieta je populární nejen mezi modelkami, ale i známými osobnostmi. Je rychlá, účinná a nepatří mezi ty drastické, u kterých se trápíte hlady.

Blbosti

16. července 2012 v 10:00 | Lentilka*
S obrázky si dělejte co chcete :)))

Koktejly

16. července 2012 v 9:00 | Lentilka* |  Návody
Okopírované z mého starého blogu ...

Hubnutí

16. července 2012 v 8:00 | Lentilka*

Blbost :D

Vyhněte se smetaně

Taky se v úmorných vedrech vrháte do mrazáku pro nejrůznější zmrzliny? Tak si ale uvědomte, že jeden kopeček smetanové zmrzliny v sobě skrývá zhruba 116 kalorií! Dejte si proto raději ovocný "vodový" nanuk, který jich má jen 59.

Vsaďte na pálivé jídlo

Místo toho, abyste svůj salát dochutili kalorickým krémovým dresinkem, nakrájejte si do něj pálivé čili papričky. Ty vám řádně rozhýbou metabolismus!

Jogurt jen nízkotučný

Pokud vás během dne honí mlsná, dejte si třeba jogurt. A samozřejmě sáhněte po tom nízkotučném! Vápník, který nízkotučné výrobky obsahují, totiž spouští hormonální reakci, kdy se brzdí produkce tukových buněk!

Pijte čaj pu-erh

Místo obvyklého šálku černého čaje si raději dejte čínský čaj pu-erh. Tento přírodní nápoj v kombinaci se správnou životosprávou dokáže přímo zázraky. Napomáhá totiž snižovat hladinu cholesterolu a stimuluje metabolismus, čímž urychluje hubnutí.

Mlsejte ostružiny

Pokud jste závislí na sladkém, vsaďte na ovoce. Skvělé jsou zejména maliny, borůvky nebo ostružiny, které výborně chutnají, a navíc snižují hladinu cukru v krvi a obsahují antioxidanty, které podporují hubnutí.

Snídaně je důležitá

Vynecháním snídaně svému tělu neprospějete! Zpomalí se vám metabolismus a klesne hladina cukru v krvi, takže pak budete mít nutkání mlsat. Začněte proto den třeba miskou vloček.

Vše jen celozrnné

Patříte mezi milovníky italské kuchyně? Pak si místo klasických těstovin dávejte raději celozrnné, které obsahují hodně vlákniny, takže vás zasytí na delší čas!

Vyspěte se dosyta

Zavrtat se do peřin vám paradoxně pomůže zhubnout. Spánek totiž ovlivňuje hormon leptin, který našemu tělu dává signál, že je syté. Když si dostatečně neodpočinete, jeho hladina klesne a vy se začnete ládovat ostošest!